Nie wyrażam zgody na kopiowanie, rozpowszechnianie, przetwarzanie ani jakiekolwiek inne używanie zdjęć, treści, elementów graficznych z mojego bloga.

Spersonalizowana dieta z Dietomat.pl - Czas, start!

4/07/2015




I stało się. Znów po kilku latach zaczynam walkę o piękną figurę.
Cel do osiągnięcia zacny - 10 kg.
Czas nieistotny, na pewno uda się jeszcze w tym roku.
Nagroda - powrót do siebie i swoich ulubionych ubrań.

Tym razem pomoże mi portal dietomat.pl - skorzystam z diety redukcyjnej i osobistego dietetyka. Należę do osób, które z góry muszą mieć narzucony rygor aby nie dać się ponieść słabościom. Specjalnie ułożona dieta i kontrola osoby trzeciej działają korzystnie na moją psychikę i samodyscyplinę.
Dietomat to ogólnie ciekawe miejsce w sieci, kiedyś korzystałam z opieki dietetyka i byłam bardzo zadowolona. Nie mogę się doczekać jak będzie tym razem!

Zapraszam też Was na FB Dietomat, można tam znaleźć ciekawe artykuły i dietetyczne inspiracje :)

Sami piszą o sobie:
Portal oferuje 3 usługi:
- dzienniczek- sam prowadzisz sobie dietę, korzystasz z profesjonalnej bazy danych o produktach, na której pracują również dietetycy, takiego rozwiązania w Polsce nie ma,
masz możliwość wypróbowania "dzienniczka" przez 7 dni za darmo. Po osobach, które to stosowały, widać jak wzrasta świadomość, motywacja do zmiany nawyków jedzeniowych,
sprawdzisz, czy dieta jest dobrze zbilansowana, znajdziesz przyczynę dlaczego nie możesz schudnąć, przytyć.

- dieta  -  po wypełnieniu ankiety(bardzo szeroki wywiad, też o chorobach, preferencjach, poprzednio stosowanych dietach), co tydzień otrzymujesz dietę, po każdym tygodniu raportujesz co tobie smakowało na diecie, a z czego wolisz już zrezygnować, bo już ci się przejadło :) nie są to gotowce plany żywieniowe, diety są opracowane przez dietetyków, do każdego podchodzimy indywidualnie, jesteśmy to w stanie zrobić bo mamy napisany specjalnie dla nas program.

- osobisty dietetyk - to samo co wyżej,plus opieka diet coacha, szczególnie polecane dla osób, które mają dużo schorzeń, słabą motywację, potrzebują generalnie wsparcia, są po licznych dietach.
Przykładowy mój dzienny jadłospis wygląda tak:




I co Wy na to? Smacznie?

Specjaliści z dietomat.pl tworzą także diety chorobo-zależne, uwzględniają alergie, sugestie klienta, pory posiłków i wszelkie inne Wasze pomysły. W bazie jest ponad 4 tys produktów, można sobie samemu skonstruować całodzienny jadłospis.

Postaram się z Wami raz w miesiącu podzielić efektami. Obserwujcie bloga, bo będzie także dla Was niespodzianka związana z moim odchudzaniem się.
No i oczywiście...liczę na kciuki!

3...2...1... czas start!

You Might Also Like

15 komentarze

  1. Jest awokado to mi się podoba :) Osobiście nie znam się zbytnio na układaniu diet, wypracowałam kilka połączeń, które mi osobiście pasują i tego się trzymam. U mnie najlepiej się sprawdza kontrolowanie indeksów glikemicznych i unikanie słodyczy. Może nie chudnę w jakimś zastraszającym tempie ale w połączeniu z ćwiczeniami moje ciało zaczyna mi się coraz bardziej podobać :D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Donia ty mi się taką szprychą wydajesz, że szok! Ale faktycznie dieta to nie tylko odchudzanie, ale też zdrowy sposób na życie :)

      Usuń
  2. W teorii brzmi bardzo dobrze, fajnie by było gdyby mieli aplikacje na telefon. Jak na razie korzystam z MyFitnessPal

    OdpowiedzUsuń
  3. też jestem na diecie, już nie wiem nawet której, ale przez te święta znowu się zaniedbałam i wracam mam nadzieję do formy z powrotem, zero słodyczy i zobaczymy co to z tego wyjdzie :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ciąg diet to niebezpieczeństwo przestojów! U mnie to taka procedura co 3-5 lat więc chyba mam jojo (niby 5 lat po schudnięciu bez przybrania to brak jojo)

      Usuń
  4. Fajnie by było, ale na razie jeszcze szukam bezpłatnych opcji ;)

    OdpowiedzUsuń
  5. W jakiej cenie jest całość? Ja podobnie jak Ty musze miec rygor bo inaczej po kilku godzinach od rozpoczecia diety - przerywam ja:)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Znam to hahah jeden dzień bez nadzoru i wszystko leży :P

      Usuń
    2. Dokładnie! I nawet okazuje się, że zdrowo jem ale bez bata wcinam słodycze, a jak mam rozpisane co i jak to się trzymam:)
      Agata pakiet kosztuje 200zł za miesiąc diety, co tydzień nowy jadłospis i stały kontakt z dietetykiem, także cena zacna:)

      Usuń
  6. Jej, ja też muszę nabrać przede wszytskim motywacji by wziąć się za siebie!!! Kochana trzymam kciuki za Ciebie i za siebie ;0

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dziękuje! I nawzajem:) Odchudzanie zdecydowanie zaczyna się w głowie :)

      Usuń
  7. Trzymam mocno kciuki ja tez mam plan -10kg ale będę bardzo cieszyła się z 5. To jest moje minimum, które jest mi strasznie ciężko zrzucić.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dziękuje! No ja trochę w 10kg nie wierzę, ale kto wie :) Też trzymam kciuki za Ciebie!

      Usuń

INSTAGRAM

Subscribe